UPAYA MEMPERBAIKI METABOLISME TUBUH

Olah raga secara teratur dan terukur tidak hanya melatih otot saja namun juga merangsang paru-paru untuk menarik oksigin dalam jumlah yang lebih besar sehingga kebutuhan oksigen dalam darah menjadi lebih tinggi. Pasokan oksigien yang cukup akan membantu metabolisme tubuh sehingga suhu darah menjadi lebih panas yang akan melarutkan kolesterol sehingga menyulitkan terjadinya endapan kolesterol di dalam pembuluh darah.

Dengan mengurangi protein hewani dan mengutamakan sayuran seperti kangkung, bayam, paprika, dan brokoli yang kaya akan serat. Selain itu pastikan Anda mengonsumsi protein yang berkualitas baik serta rendah lemak seperti telur, tahu, ikan, ayam, dan kalkun. Kombinasi tersebut akan mengurangi nafsu makan Anda dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Kadar gula darah harus selalu selalu terkontrol agar tidak tinggi melebihi batas yang diperbolehkan karena akan merusak metabolisme dan mengakibatkan diabetes. Atur pola makan  dengan tidak mengonsumsi makanan manis dalam jumlah yang terlalu banyak.

Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi makanan thermogenik yaitu ; makanan yang dapat menghasilkan panas tubuh lebih cepat. Contoh dari makanan ini antara laian adalah, jahe, kayu manis,  jeruk, dan cuka sari apel. Dalam hal ini Bekatul-center.com telah menyediakan produk rice bran atau bekatul rempah herbal yang sangat baik untuk menjaga kadar kolesterol dalam darah agar tidak melampaui batas yang diperbolehkan.

Salah satu cara mengoptimalkan sistem pencernaan antara lain  dengan mengunyah makanan  dengan baik karena makanan yang dikunyah dengan lembut membuat usus bekerja optimal bukan bekerja keras.

Rutin mengkonsumsi rice bran atau bekatul karena rice bran atau bekatul dapat membantu memperbaiki metabolisme serta dapat melarutkan lemak dalam darah, sehingga meminimalkan risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol, disamping itu juga dapat menekan laju peningkatan kadar gula darah, serta menjaga kestabilan tekanan darah. 

Namun satu hal yang banyak dilupakan oleh kita semua adalah pada saat memakan nasih putih tidak menyadari bahwa nasi putih itu sudah tidak lagi mengandung aleuron atau rice bran yang banyak mengandung vitamin, mineral dan protein yang tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia dari gangguan penyakit yang merupakan faktor risiko diantaranya diabetes mellitus, hipertensi dan kelebihan kadar kolesterol

Rice bran atau bekatul yang memiliki manfaat membantu memperbaiki metabolisme justru dihilangkan hanya karena untuk mendapatkan penampilan beras yang lebih putih namun melupakan bahwa beras yang telah diambil rice bran atau bekatulnya hanya tinggal mengandung karbohidrat saja.

Bekatul center, mengupayakan untuk mengambil rice bran hanya dari beras organik untuk dikonsumsi sehingga biji beras yang kita konsumsi sehari-hari berupa beras putih dilengkapi kembali dengan kulit arinya namun dikonsumsi secara terpisah, tentu saja tidak akan mempengaruhi penurunan kualitas jika beras secara utuh dikonsumsi bersama dengan kulit arinya.

Semoga bermanfaat.