MINIMALKAN PENYAKIT DENGAN BEKATUL/RICE BRAN

TETAP BUGAR DI USIAL LANJUT BERKAT BEKATUL

Sudah begitu banyak peneletian dilakukan terhadap khasiat bekatul (rice bran) baik di luar negeri maupun di Indonesia yang semuanya menyimpulkan bahwa  begitu banyak  kasiat bekatul (rice bran) yang ditemukan. Diantaranya adalah sangat baik untuk menjaga stamina dan memelihara kesehatan tubuh manusia. Kandungan bekatul (rice bran)  yang sangat menonjol adalah  karbohidrat, protein, lemak, vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6 dan B15 ) dan dietary fiber (serat pencernaan) yang sangat baik untuk penyempurnaan metabolisme.

Dengan demikian jika seseorang mengonsumsi 2 sdm bekatul   per hari akan sangat membantu lebih memperlancar buang air besar dan kondisi badannya  menjadi lebih fit/bugar, dan tidak cepat lelah. Kasiat bekatul (rice bran) insya Allah dapat mengurangi risiko dari berbagai penyakit  seperti mengatasi sembelit, menghaluskan kulit kasar, membantu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol yang berlebih, sebagai obat asma, basedov atau hipertyroid, diabetes melitus dan kista ovarium.

Secara garis besar khasiat bekatul (rice bran) dapat diuraikan sebagai berikut :

MEMBANTU METABOLISME :

Secara umum, vitamin B15 dan zat yang terkandung dalam bekatul (rice bran) membantu menyempurnakan proses metabolisme tubuh. Vitamin ini diperlukan dalam proses metilasi untuk pembentukan berbagai hormon, misalnya hormon steroid dan adrenalin. Mekanisme inilah yang diduga bisa menjelaskan efek bekatul (rice bran) terhadap gangguan-gangguan kesehatan tersebut di atas.

MENURUNKAN HIPERKOLESTEROL & TRIGLISERIDE

Selain vitamin B15, kulit ari beras juga mengandung vitamin B1, B2, B6, inositol, fitat, asam ferulat, gama orizanol, fitosterol, tokotrienol, asam amino, asam lemak tak jenuh, dan serat. Dr. Muchsin Doewes, dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret, Solo, pernah meneliti pengaruh bekatul terhadap gangguan perlemakan hati. Hasilnya, bekatul terbukti bisa meminimslksn timbulnya masalah liver ini. Penelitian itu juga membuktikan bahwa efek bekatul lebih baik dibandingkan dengan vitamin B15 sintetis.

MENORMALKAN KADAR GULA DARAH

Diabetes mellitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa (gula sederhana) di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin (hormon yang dilepaskan oleh pankreas) secara cukup, yang bertanggungjawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang normal. Insulin memasukkan gula ke dalam sel sehingga bisa menghasilkan energi atau disimpan sebagai cadangan energi. Dengan mengkonsumsi bekatul (rice bran) secara rutin dan teratur maka kadar gula darah akan berangsur turun sehingga risiko terkena penyakit diabetes melitus dapat diminimalkan.

MENORMALKAN TENAKAN DARAH

Tekanan darah yang tidak normal akibat plak yang terbentuk dari lemak di dalam pembuluh darah menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi dan akan berangsur dapat diturunkan dengan cara menkonsumsi bekatul (rice bran) secara teratur 30 gram sehari dalam waktu yang berkesinambungan sampai tercapainya tensi pada ambang batas aman. Disamping pola makan juga harus dijaga perilaku yang lain seperti istirahat yang cukup, olahraga yang teratur dan terukur tentunya menjadi pola perawatan kesehatan tekanan darah ini.

DIET DAN KEBUGARAN TUBUH

Dengan mengkonsumsi bekatul (rice bran) pagi 30 gr, malam 30 gr. akan dirasakan dirasakan perubahan yang berarti. Badan menjadi lebih fit dan tak gampang lelah jika melakukan kegiatan fisik sehari-hari. Buang air besar pun menjadi lebih lancar. Frekuensianya juga lebih teratur, 1 - 2 kali sehari. Meskipun sebelumnya, biasa buang air besar dua hari sekali. Yang perlu diingat bahwa; diet dengan bekatul (rice bran) ini tidak dijadikan makanan pengganti nasi, akan tetapi sebagai pelengkap. Dan jika mengkonsumsi bekatul (rice bran) ini kita akan merasakan awet kenyang, apalagi yang kita konsumsi itu adalah JENANG KATUL (bubur bekatul) karena sifatnya yang menyerap air.

CARA KONSUMSI :

1.  Menjaga kesehatan : 30gr sehari dicampur 1 gelas air mendidih  boleh ditambah gula (jika tidak menderita penyakit DM) sesuai selera

2.  Untuk pengobatan : 2 x 1 sd makan tiap pagi dan sore, dosis boleh ditambah.